আমাদের প্রচুর জন্য, ছুটির দিনটি পিছনে লাথি মারার এবং আমাদের ব্যাটারিগুলি রিচার্জ করার সময়। তবে কি আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ছুটিও ভাল হতে পারে? কিছু বিশেষজ্ঞের মতে, উত্তরটি হ্যাঁ। আমেরিকান সাইকোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশনের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ছুটির দিনগুলি নিয়েছিল এমন লোকেরা তাদের চাকরিতে সন্তুষ্ট বোধ করার সম্ভাবনা অনেক বেশি ছিল এবং বার্নআউট অনুভব করার সম্ভাবনা কম ছিল। অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে গেটওয়েগুলি উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস করতে এবং সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার ছুটি কাটাতে সমস্যা হচ্ছে? প্রাক -বুকের জন্য সমস্ত কিছু প্রি -বুক করতে ছুটির জন্য loans ণ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন এবং সময়ের সাথে সাথে এটি পরিশোধ করুন।
ছবি অ্যাস্ট্রিড ওয়েস্টভাং সিসি বাই-এনসি-এনডি 2.0
সুতরাং আপনি যদি হতাশাগ্রস্ত বোধ করছেন তবে কোনও ছুটির দিনটি কেবল ডাক্তার অর্ডার দিয়েছেন। অবশ্যই, আপনার জন্য আদর্শ এমন একটি ছুটি চয়ন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিছু লোকের জন্য, একটি শান্ত সৈকত ছুটি শিথিল করার সর্বোত্তম উপায়, অন্যরা হাইকিং বা স্কিইংয়ের মতো আরও অনেক বেশি সক্রিয় ছুটি পছন্দ করতে পারে। আপনি যে কোনও ধরণের ছুটি বেছে নিন, গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি হ’ল নিজের জন্য কিছুটা সময় নেওয়া এবং আপনার ব্যাটারিগুলি রিচার্জ করা।
অন্যান্য নিবন্ধগুলি আপনি পড়তে পারেন:
ভ্রমণ স্বাস্থ্য সুপারিশ – রাস্তায় ডায়রিয়া এবং ডিহাইড্রেশনের যত্ন নেওয়া!
ভ্রমণের সময় একঘেয়েমি মারার 4 টি উপায়
ভ্রমণের সময় চুলের যত্নের ধারণা – কীভাবে আপনার চুলকে সুস্থ রাখতে হয়
ভ্রমণ করার সময় স্বাদ নিতে শীর্ষ 5 ওয়াইন
ভ্রমণ ধারণা 101: একটি ESIM ব্যবহার করে ভ্রমণের দুর্দান্ত সুবিধা
আপনাকে অবশ্যই ছুটি নিতে হবে এমন 5 টি কারণ এখানে রয়েছে:
1. getaways আপনাকে পিছনে এবং ডি-স্ট্রেসকে লাথি মারতে সহায়তা করে
২. গেটওয়েগুলি আপনাকে আপনার শরীরের ঘড়িটি পুনরায় সেট করতে এবং আপনার ঘুম উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে
৩. গেটওয়েগুলি আপনার মেজাজ উন্নত করতে পারে এবং আপনার মানসিক অবস্থার উন্নতি করতে পারে
৪. গেটওয়েগুলি সৃজনশীলতা এবং উত্পাদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে
৫. গেটওয়েগুলি বার্নআউট এবং অসুস্থতার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে
ছুটির সাথে সম্পর্কিত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং বাকি বিশ্বের মধ্যে পার্থক্য
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং বিশ্বের অন্যান্য অঞ্চলে ছুটির সংস্কৃতির মধ্যে প্রচুর পার্থক্য রয়েছে। একটির জন্য, ছুটির সময় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অনেক বেশি সীমাবদ্ধ। অর্থনৈতিক টিম ওয়ার্ক অ্যান্ড ডেভলপমেন্ট অর্গানাইজেশন অনুসারে, গড় আমেরিকান কর্মী বিশ্বব্যাপী গড় ২৮ দিনের তুলনায় প্রতি বছর মাত্র 10 টি ছুটির দিন পান।
এটি আংশিক কারণ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ছুটির সময় আইনত প্রয়োজন হয় না এবং নিয়োগকর্তাদের বেতনভুক্ত ছুটির দিনগুলি দেওয়ার প্রয়োজন হয় না। বিপরীতে, অন্যান্য অনেক উন্নত দেশগুলিতে প্রদত্ত ছুটির দিনগুলি এবং প্রদত্ত ছুটির দিন উভয়কে বাধ্যতামূলক আইন রয়েছে। ফলস্বরূপ, অন্যান্য দেশের শ্রমিকরা তাদের সমস্ত ছুটির দিনগুলি ব্যবহার করার বিষয়ে চিন্তা না করে আরও অনেক বেশি বর্ধিত অবকাশ নিতে পারে।
জাস্টিন বার্গার সিসি বাই-এনসি-এনডি 2.0 দ্বারা ছবি
এই পার্থক্যটি দুটি সংস্কৃতিতে কাজ এবং অবসর সময়ে বিভিন্ন ইতিহাসে ফিরে পাওয়া যায়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, কাজটি সর্বদা পরিচয়ের একটি কেন্দ্রীয় অঙ্গ হয়ে দাঁড়িয়েছে, যখন ইউরোপে অবসর সর্বদা জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হিসাবে বিবেচিত হয়। ফলস্বরূপ, আমেরিকানরা কাজ থেকে সম্পূর্ণ সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার সময় হিসাবে ছুটি দেখার প্রবণতা রাখে, অন্যদিকে ইউরোপীয়রা এটিকে পিছনে লাথি মেরে এবং রিচার্জ করার সুযোগ হিসাবে দেখেন।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এবং অন্য কোথাও ছুটির সময় যেভাবে ব্যবহৃত হয় তার মধ্যে আরেকটি পার্থক্য। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, শ্রমিকদের পক্ষে সংক্ষিপ্ত ভ্রমণের জন্য বা গল্ফিং বা সৈকতে যাওয়ার মতো অবসর ক্রিয়াকলাপের জন্য ছুটির সময় ব্যবহার করা সাধারণ। বিপরীতে, অন্যান্য দেশের শ্রমিকরা দীর্ঘতর ভ্রমণের জন্য বা স্বেচ্ছাসেবক এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের জন্য ছুটির সময় ব্যবহার করার সম্ভাবনা অনেক বেশি যা উদ্দেশ্যটির বোধ সরবরাহ করে। এই পার্থক্যটি কাজের জীবনের ভারসাম্যের আশেপাশে সাংস্কৃতিক নিয়মের কারণে হতে পারে।